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食事 3限目 生姜紅茶で冷え知らず美人マダムの生姜紅茶を
毎日の習慣に!
ブームが落ち着いても、生姜紅茶の人気はおとろえ知らず。女性タレントや女優にもファンが多く、美容や健康に関心のある女性なら一度は試してみた方も多いはず。
紅茶には脂肪燃焼や抗酸化効果があるとされるカフェインやカテキンが含まれ、生姜には体を温め、発汗作用や殺菌効果があるというジンゲロールやジンゲロンが含まれており、これらが組み合わされた生姜紅茶は美容効果だけでなく、風邪予防にもなるヘルシードリンクです。
飲むタイミングのおすすめは、脂肪燃焼に効果的な朝と入浴前。朝、体温が低く、頭がぼーっとしたり体がだるいという方でも、生姜紅茶を飲むことで臓器や器官の動きが良くなり、体温が上昇して代謝もアップします。
また、入浴前に飲んでおけば、入浴中の脂肪燃焼効果のアップも期待できます。毎日の習慣にして、ベストスタイルを目指しましょう!

(イラスト/生姜)
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