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通常のストレッチに「押す」パワーを加えた、楽しくできる新ストレッチ法。

おウチでラクラク、手軽に押す＆ストレッチ

斉藤美恵子先生考案の女性の美を高めるツボを気持ちよく押しながら、体と心をリフレッシュさせる新しいストレッチ法「押ストレッチ」を完全収録。ぽっこりお腹や冷え、むくみ、肩こり…女性の悩みを解消しながら美ボディへと導いてくれます。

押ストレッチとは…

通常のストレッチに「押す」パワーを加えたのが、「押（お）ストレッチ」！
プッシュしながらストレッチすると…
細胞が目覚めて、活性化！凝り固まった筋肉や脂肪がゆるむ！血液やリンパの流れがよくなる！
結果、カラダの中から、きもちよーくキレイになれる、まったく新しいストレッチです。

他にも…

押ストレッチに加えて、
・体のゆがみチェック
・ほぐストレッチ
・基本の立ち方、歩き方
・簡単！ながらストレッチ　を収録！
まずは、自分のカラダの状態を知り、キレイを意識すること。そして、日常生活のなかでもキレイを実践していくためのノウハウがぎっしり！