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公開日:2021.02.23
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fracora Beauty Column 【後藤真希さん】

美しい肌を保つためにしている「内外ケア」

― 肌がもともと強い方ではないとお聞きしました。肌のことを伺えますか?

敏感肌で、荒れてしまうと治りも遅く、こじれやすいんです。また、体質なのか肌質なのか、色素沈着もしやすく、傷ができるとその部分が炎症性色素沈着を起こしてしまうこともあり、皮膚科でのケアが欠かせません。妊娠後も、安定期に入った頃から、ホルモンバランスのせいか荒れてしまっています。

― 美しい肌を保つために心掛けていることを教えてください。

モーニング娘。に加入した13歳当時は、日焼けサロンに行ったこともありましたが……。 メディアに出る機会が増えたりするにつれて、紫外線を浴びることはよくない、シミになってしまうかもしれないと思い、紫外線には気を付けてきました。野外ライブのリハーサルの合間などでも、タオルを巻いて完全防備していたほどです。

現在でも、散歩でちょっと出掛けるくらいの時には肌を休めるために、ノーメイクにマスクを掛けたり、メイクをする時には下地に日焼け止め効果のあるものを使ったりして、紫外線には気をつけています。敏感肌で荒れやすい体質でもあるので、紫外線だけでなく食事にも気を付けていて、3食きちんと食べるようにしています。

最近では季節柄カリウムが豊富なスイカをよく目にするので、むくみ・美白対策としてよく取り入れています。代謝アップにいいと言われているトマトジュースもよく飲みますよ。

自分自身のコンディションと向き合うことが大切

― 毎日の習慣として実行されていることを教えてください。

鏡を見るときに、見た目や触り心地で自分の肌をよく観察するようにしています。セルフチェックをすると、「今日は凸凹があるな、」とか、赤みがある、毛穴が目立つ、触った時にざらつきを感じるなど、その時の肌コンディションがわかるので、それによってスキンケア商品も使い分けるようにしています。

3種類くらいのパターンで使い分けているのですが、フラコラのリフトクリームはとても便利。特に忙しい時に重宝しています。WHITE’st プラセンタエキス原液はすーっと肌に馴染んでいく感じが好きなのでお風呂上がりによく使用しています。

― お肌や健康面の悩みが改善されたエピソードがあれば教えてください。

本当に肌荒れがひどい時には、胃カメラで体の中から荒れ具合をチェックするときもあります。肌が荒れているときは、だいたい内側も荒れているんですよね。胃カメラをした後に頂いた処方薬を飲んだだけでも、肌荒れが大幅に改善されたことがありました。

― 食事にも気遣われているんですね。

そうですね。美容と健康のキーポイントは食事とスキンケアだと思います。食事は3食きちんと食べますし、場合によっては4食食べることもあります。妊娠中の現在は、食べても食べてもおなかがすくので、間食は特にヘルシーなものを選ぶように気を付けています。

以前は、ダンスなど体を動かし機会がたくさんあったので食べた分をそのままエネルギーとして消化できていた気がしますが、最近はあまり動いていないのでそのまま消化しきれずに溜まってしまわないように、食べる順番や栄養価に気を付けています。特に、血糖値の上昇を緩やかにするために、野菜から食べはじめるようにしています。

― 食べる順番以外にも、食事で気を付けていることはありますか?

食べる順番的にも野菜は重視していますが、野菜や寒天、こんにゃくは多く食べるようにしています。私はO型なんですが、O型は炭水化物の消化が苦手で肉や魚の消化は得意らしいんですよね。血液型によって食べ物の消化の得手不得手があるみたいです。ちなみに主人はB型でわりと何でも対応できるようなので羨ましいな~なんて思いますね。

― インターネットがお好きとのことですが、コスメの情報を得る以外にも利用されますか?

時間があったらネットを見ていることが多いですね。美容ブログなどでコスメの情報を得る以外にも、気になることがあったらすぐにスマホで調べます。たとえば、アーモンドがいいと言われていますが…いいから食べるというよりは、アーモンドがいいらしいからまず調べる。そして、自分なりに調べて納得してから食べますね。

さっきトマトジュースのお話もしましたが、トマトジュースも『朝 トマト 効果』などというキーワードで検索して調べたうえで納得して生活に取り入れています。

― 市販の商品を工夫して美容に取り入れていることがあったら教えてください。

13歳でデビューしてから、ニキビや肌荒れに悩んでいたのですが、これもネットで調べて有効だった方法ですが、傷の修復を促すパッドをニキビがつぶれたときに小さくカットして貼っていました。2日くらい貼っておくと、つぶれたニキビの傷口がふさがって、治りが早かったので、友人や主人にも紹介しました。

この方法はやけどの時にも効果的でした。料理中に油がはねてしまって頬にやけどを負った時があったのですが、直後にテレビの収録があったので一番薄いパッドを探して貼り、その上からメイクをして収録に臨んだこともありました。

ペットのサル“ティーちゃん”が癒しのモト

― 今ハマっているものを教えてください。

3・4年前から、コモンマーモセットという種類のサルの雄を飼っています。ほわほわした耳毛がかわいくとっても小さな、映画『ライオンキング』に出てきそうなサルです。この種のサルを扱っているお店は、日本に3件しかなかったのですが、たまたま近くの亀戸で扱っているお店があり、行ってみました。すると、1匹しかいなかったので選択の余地はありませんでしたが、それがティーちゃんとの運命の出会いでした。

飼い始めて1ヵ月くらいはなかなか懐いてくれず、ほとんど無視されたり、噛まれたりしていましたが、今では仲良しです。主従関係にとっても敏感で、自分が主人と認めた人とそうでない人に見せる顔が全然違います。ティーちゃんは、旦那さんのことも苦手のようで、すごい顔で威嚇することもありますが、それがとってもブサかわいいんです。

お肌にとって本当に必要なものを見極める

― 化粧品を選ぶ際のポイントを教えてください。

どんな良い成分が入っているかというより、敏感肌なので自分の肌にとって負担のある成分が入っていないか、チェックします。ネットが好きなので、新商品の情報や美容ブログを見て情報収集もします。店頭でゆっくり時間をかけて、手書きのPOPなども見ながらじっくり比較することもあります。

妊娠を機に、香りに敏感になったので、あまり香りが強くないものも最近のポイントです。フラコラは、香りが強くないのでその点も好きです。

その他には、旅行やジムなどで荷物を減らしたいときにはオールインワンタイプなど、状況に応じて選ぶポイントが変わることもあります。フラコラのリフトクリームは、持ち歩きにも便利ですし、顔だけでなく体にも使えるので本当に便利ですよね。

― フラコラユーザーへメッセージをお願いします。

年代などを問わず、肌・美を意識する方が手軽に使えて効果が実感できることが、フラコラの魅力だと思います。継続することで、よりその効果を実感できると思うので、1本でやめずに継続して使ってほしいと思います。

私の場合、お風呂上がりにWHITE’st プラセンタエキス原液を使いますが、週に一回は贅沢にプラセンタエキス原液を使ってイオン導入します。ただ手で塗るよりも浸透率が上がり、効果がより実感しています。是非、継続して使用していただき、今のお肌と2ヵ月後・3ヵ月後と比較して効果を実感して頂きたいです。


★後藤真希さんも愛用中!!★

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後藤真希

1985年東京生まれのアーティスト・タレント。13歳のときにモーニング娘。に加入。

昨年結婚を発表し、現在第一子を妊娠中。オフィシャルブログでの美容・料理ネタが

かなり使える!と同世代女子から注目を浴びる。http://ameblo.jp/gotomaki-923/

 


 

この記事の監修者

後藤 真希さん

タレント

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