2024年こそ健康な身体をキープしたい、そうお考えのあなたへ
バランスの取れた食生活や適度な運動、質の良い睡眠は、健康な身体や肌を保つために非常に重要です。
しかしながら、忙しい日々の中でどれも完璧にこなすことは難しいはず。そんな時に、考えたいのが、サプリメントで不足している栄養を補うことです。
2024年は健康な身体をキープしたい、そうお考えの方はぜひこの機会に検討してみましょう。
スポーツの秋ですね!気温が低くなり過ごしやすい季節になりました。
今回のレッスンでは、お腹を凹ませ美姿勢を作る体幹トレーニングを
元五輪競歩選手の柳澤コーチがレクチャー♪
※床に肘をつくトレーニングがあるので、
ヨガマットまたはバスタオルのご用意をお願いいたします。
元五輪競歩選手・柳澤 哲
「体幹を鍛えると、美姿勢&疲れにくい身体になり一石二鳥ですよ!」
オンラインレッスン後半では質疑応答の時間もありますので
Fitbitの使い方やエクササイズのやり方など、皆さんからのご質問にも回答いたします。
Fitbitをお持ちでない方もご参加いただけますので、ぜひ皆さんご参加ください!
※こちらのセミナーはすでに配信が終了しております。
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2024年こそ健康な身体をキープしたい、そうお考えのあなたへ
バランスの取れた食生活や適度な運動、質の良い睡眠は、健康な身体や肌を保つために非常に重要です。
しかしながら、忙しい日々の中でどれも完璧にこなすことは難しいはず。そんな時に、考えたいのが、サプリメントで不足している栄養を補うことです。
2024年は健康な身体をキープしたい、そうお考えの方はぜひこの機会に検討してみましょう。