2024年こそ健康な身体をキープしたい、そうお考えのあなたへ
バランスの取れた食生活や適度な運動、質の良い睡眠は、健康な身体や肌を保つために非常に重要です。
しかしながら、忙しい日々の中でどれも完璧にこなすことは難しいはず。そんな時に、考えたいのが、サプリメントで不足している栄養を補うことです。
2024年は健康な身体をキープしたい、そうお考えの方はぜひこの機会に検討してみましょう。
気温が低くなり過ごしやすい季節になりました。
夏に比べて秋は快適に過ごせるので、睡眠の質や活動量に変化があるかもしれませんね。
そこで!睡眠スコアや活動量はよく見るけど、安静時心拍数はあまり見ていない方も多いのではないでしょうか?
実は安静時心拍数で、ご自身の健康や美容の状況を把握することができるんです◎
Fitbitの心拍機能の見方や、フラコラが調査研究した美しい人の安静時心拍数を
ヘルスケアコーディネータの大木が詳しく解説します!
ヘルスケアコーディネーター・大木さと
「安静時心拍数は身体のバロメーター!見方知ってチェックしてみましょう^^」
オンラインセミナー後半では質疑応答の時間もありますので、皆さんからのご質問にも回答いたします。
Fitbitをお持ちでない方もご参加いただけますので、ぜひ皆さんご参加ください!
※こちらのセミナーはすでに終了しております。
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2024年こそ健康な身体をキープしたい、そうお考えのあなたへ
バランスの取れた食生活や適度な運動、質の良い睡眠は、健康な身体や肌を保つために非常に重要です。
しかしながら、忙しい日々の中でどれも完璧にこなすことは難しいはず。そんな時に、考えたいのが、サプリメントで不足している栄養を補うことです。
2024年は健康な身体をキープしたい、そうお考えの方はぜひこの機会に検討してみましょう。