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アーカイブ配信中|【Fitbitユーザー向け】Lesson34~大人女子必見!安静時心拍数って?

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開催日: 2022年10月12日 11時00分 ~

2024年こそ健康な身体をキープしたい、そうお考えのあなたへ

バランスの取れた食生活や適度な運動、質の良い睡眠は、健康な身体や肌を保つために非常に重要です。

しかしながら、忙しい日々の中でどれも完璧にこなすことは難しいはず。そんな時に、考えたいのが、サプリメントで不足している栄養を補うことです。

2024年は健康な身体をキープしたい、そうお考えの方はぜひこの機会に検討してみましょう。

気温が低くなり過ごしやすい季節になりました。

夏に比べて秋は快適に過ごせるので、睡眠の質や活動量に変化があるかもしれませんね。

そこで!睡眠スコアや活動量はよく見るけど、安静時心拍数はあまり見ていない方も多いのではないでしょうか?

実は安静時心拍数で、ご自身の健康や美容の状況を把握することができるんです◎

Fitbitの心拍機能の見方や、フラコラが調査研究した美しい人の安静時心拍数を

ヘルスケアコーディネータの大木が詳しく解説します!

ヘルスケアコーディネーター・大木さと

「安静時心拍数は身体のバロメーター!見方知ってチェックしてみましょう^^」

オンラインセミナー後半では質疑応答の時間もありますので、皆さんからのご質問にも回答いたします。

Fitbitをお持ちでない方もご参加いただけますので、ぜひ皆さんご参加ください!

※こちらのセミナーはすでに終了しております。

 

▼アーカイブはこちらからご覧いただけます

2024年こそ健康な身体をキープしたい、そうお考えのあなたへ

バランスの取れた食生活や適度な運動、質の良い睡眠は、健康な身体や肌を保つために非常に重要です。

しかしながら、忙しい日々の中でどれも完璧にこなすことは難しいはず。そんな時に、考えたいのが、サプリメントで不足している栄養を補うことです。

2024年は健康な身体をキープしたい、そうお考えの方はぜひこの機会に検討してみましょう。

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