オンラインイベント

山下 あきこ (やました あきこ)

・株式会社マインドフルヘルス 代表取締役
・内科医、産業医
・神経内科専門医
・抗加齢医学専門医
・人間ドック健診専門医、指導医
・医学博士

内科医、脳神経内科専門医、抗加齢医学専門医、医学博士。アメリカ神経学会会員でもある。1999年に川崎医科大学を卒業し、同大学の総合診療部での研修を経て、福岡大学病院の脳神経内科に入局。
米国フロリダのメイヨークリニックにて先端脳研究に携わり、パーキンソン病の研究で「MDS Young Scientist Award」(国際運動障害学会の優秀若手研究者向け賞)を受賞。
日本に戻り一般の臨床内科医として活動したのち、健康を自分で作る社会を目指して病院を退職し、株式会社マインドフルヘルスを設立。
「セブンアプローチ」を提供し、病気を治すのではなく、より健康で幸せに暮らせる社会を目指して活動。健康セミナーやビジネスセミナーなどを行い、行動変容を促す方法と正しい知識を提供している。企業研修の実績は、九州電力、NTT東日本、日清食品ホールディングス、JRサービスサポートその他多数。

経歴・受賞歴

▼略歴
1974年、佐賀県生まれ。二児の母。

▼受賞歴
・パーキンソン病の研究でMDS Young Scientist Award(国際運動障害学会の優秀若手研究者向け賞)を受賞

▼所属学会

・アメリカ神経学会

▼メディア出演
・ZIP!(日本テレビ系)
・世界一受けたい授業(日本テレビ系)
・シリタカ(KBC)
・よなおし堂(RKBラジオ)
・Top of the morning(love FM)
・福岡市健康増進チャンネル出演

▼出版・雑誌

・やせる呼吸 脳科学専門医が教えるマインドフルネス・ダイエット(二見書房)
・こうすれば、夜中に目覚めずぐっすり眠れる:医師が教える、薬に頼らない3つの方法(共栄書房)
・anan(マガジンハウス)
・サンキュ!(benesse)
・女性セブン(小学館)

記事一覧

【5秒で簡単】痩せる呼吸法で食欲コントロール|嬉しい脳トレ効果も

公開日:2024.03.01

【医師監修】血中酸素濃度の正常値は96〜99%|測るときの2つの注意点も解説

公開日:2024.02.26

【医師が解説】心拍数の平均はいくつ?|血圧との関係もわかる

公開日:2024.02.24

甘いもの好きでも大丈夫!糖質依存から抜けるための7日間チャレンジのやり方

公開日:2022.10.25

甘いものがやめられない!糖質に依存する理由や食欲をコントロールする方法とは?

公開日:2022.10.24

ウォーキング温活のすすめ!目標歩数や温活のコツについて医師が解説

公開日:2021.12.26

こんな方法もあり!あったか睡眠へ導く毛布の掛け方とは?おすすめのグッズも紹介

公開日:2021.12.25

暖かく眠るための温度・湿度とは?加湿のメリットや加湿器がないときの対処法

公開日:2021.12.25

寝る時に暖かくする方法とは?おすすめの寝具・パジャマってどんなもの?

公開日:2021.12.24

脈拍が早いとどうなる?脈拍チェックで分かる健康管理の方法とは

公開日:2021.10.25

脈拍で健康管理できる?健康の目安になる「安静時心拍」と脈拍正常値

公開日:2021.10.23

マインドフルネスは瞑想だけじゃない―食べすぎ防止にもつながるマインドフルイーティングとは?

公開日:2021.05.21