プラセンタの美容効果と摂取方法

プラセンタとは

プラセンタは動物の胎盤から採取できるエキスのことで、中で子供を育てるため 、胎盤の中 には栄養素が豊富に含まれています。 この栄養素が様々な効果をもたらすことで、注目されています。
プラセンタにはいくつか種類があります。豚や馬、羊やヒトなど哺乳類の胎盤から抽出される「動物性プラセンタ」、魚の卵を包んでいる卵巣膜から作られる「海洋性プラセンタ」、 そして植物のめしべの一部である胎座を元にした
「植物性プラセンタ」の3種類があります。それぞれ含まれている栄養素が違うので、現れる効果にも差が出てくる場合もあるので、使用する際はきちんと効果や効能を確認しましょう。

プラセンタの効果・効能とは

では実際にプラセンタを使用することでどのような効果が得られるのか、美容面と健康面に分けて解説します。
また、プラセンタを使用することで大きな効果が得られる更年期障害についても触れていきます。

プラセンタの美容効果

まずプラセンタに含まれている、アミノ酸や成長因子は肌の新陳代謝、つまりターンオーバーを促進させる効果があります。ターンオーバーとは、古い肌が角質として剥がれ落ち、新たに肌が生まれ変わる仕組みのことを言います。

つまりプラセンタを摂取し、ターンオーバーが促進されることで、紫外線などに晒された肌が綺麗に生まれ変わるため、美肌になる効果が得られます。
ただし海洋性プラセンタや植物性プラセンタには成長因子が含まれていないため注意が必要です。
またプラセンタにはシミやソバカスの原因となる色素沈殿という現象やメラニン細胞を抑える生理活性成分も含まれているのでより美肌効果を得られるでしょう。さらに、効果は見た目だけではありません。
プラセンタには、肌に弾力を与えるペプチド、核酸、ヒアルロン酸が含まれています。これらの栄養素によって、肌の新陳代謝が促進されコラーゲンが生成されます。そのため、肌に弾力とハリが現れるようになります。

プラセンタの健康効果

プラセンタは健康面でも大きな効果があります。
プラセンタの効果の 1 つに基礎代謝の向上があります。基礎代謝とは、生命の維持活動のために生理的に行われる体内活動です。この基礎代謝が向上することで、細胞や血流が活性化し、疲れの原因である乳酸が体内に溜まりにくくなります。結果プラセンタを摂取することで疲労回復になるのです。
また細胞や血流の活性化によって、血行が改善されるため、肩こりや筋肉・関節痛にも効果が現れます。肩こりや筋肉・関節痛の原因の 1 つに血行不良があるので、プラセンタによってこれらの症状が改善されます。

プラセンタの更年期に対しての効果

更年期障害とは、45～55 歳の女性に起こる病気の 1 つです。50 代になり閉経を迎えることで、ホルモンバランスが乱れ発症します。更年期障害の症状として、発汗や寒気、疲労感、頭痛などの自律神経失調症状やイライラしてしまう、抑うつ的な気分になるといった精神的症状などがあります。また眠れない、手足が冷えるといった日常生活に影響を及ぼすような症状が現れる方もいます。
プラセンタには様々な美容効果や健康効果がありますが、その他にもホルモンバランスを調整する働きがあります。プラセンタを摂取することでホルモンバランスが正常になり、症状が緩和されるようになります。

プラセンタの摂取方法の種類や効果の違い

プラセンタは体の中に直接摂取するインナーケアと外から摂り入れる方法など様々ありますが、どれが自分にあっているか見極めるためにもそれぞれの特徴を見ていきましょう。

体の中に直接取り入れる場合とその概要と効果

プラセンタを経口摂取で体に直接取り入れるインナーケアは手軽に始められるプラセンタケアの代表格です。
処方されるプラセンタの場合はヒト由来のプラセンタですが一般に手軽に始められるインナーケアの多くは、豚や馬由来のプラセンタになっています。一口にプラセンタといっても色々あるので、安全性をきちんと確かめてから購入しましょう。インナーケアの効果ですが、注射や外からのケアに比べて即効性に欠けますが、長期間飲み続けることで、 シミやシワの予防になります。

外から摂取する場合とその効果

プラセンタを外から摂取する場合はプラセンタエキスを使用することが多いです。成分の効果をダイレクトに実感できるエキスを外から取り入れることで、肌が直接プラセンタを吸収するので大きな効果をもたらします。
ターンオーバーを促進させる、シミやシワを防ぐという効果があるので、使用する事で美肌を維持できるようになります。
ただし、プラセンタエキスの濃度が薄すぎると効果が現れないので、しっかり成分表を確認することが大切です。

プラセンタ注射の概要と効果

プラセンタ注射は一番効果が出やすい摂取方法です。プラセンタ注射は病院で診察を受けて から行うので、安心・安全というメリットがあります。注射方法はプラセンタの吸収が早い 筋肉注射と、痛みがあまりない皮下注射の 2 種類があります。
ただし、プラセンタを注射した人は 2 度と献血ができないというデメリットもあるので注意するようにしましょう。

プラセンタの効果や効き目の期間とは

プラセンタの効き目の期間はどの方法で摂取するかによって変わります。 インナーケアや外から摂取する場合は、肌のターンオーバーの関係上、1ヶ月ほど経たないと効果が現れないでしょう。またそこからさらに 1 ヶ月程度でターンオーバーが始まるため、 プラセンタの効果はだいたい 1 ヶ月と考えるのが良いでしょう。 注射の場合は効果がすぐに出やすいですが、だいたい 2～3 日程度しか持続しないのが一般的 です。ただし頻繁に注射を打つ必要はほとんどなく、1 週間に 1 回でも問題ないでしょう。 また注射を何回かしていくうちに、体に成分が定着し、効果の持続時間も伸びるので焦らず続けていくことが大切です。

自分にあったプラセンタの摂取方法とは

プラセンタを選ぶ際はどのようなことに気をつけて選ぶと良いのでしょうか。

プラセンタを体に直接取り入れる場合のポイント

プラセンタを経口摂取する際、アレルギーなどが心配な方は病院で処方してもらうことをおすすめします。アレルギー反応などの症例も出ていることから、不安な人は慎重に選ぶようにしましょう。 セルフケアで始める場合は、安全性を示す「JHFA マーク」や安全な豚のプラセンタを使用していることを示す「SPF 豚」がある製品を選ぶようにしましょう。またアミノ酸を多く取りたいときは馬由来のプラセンタの方が良いでしょう。馬のプラセンタ場合はサラブレッド種かどうかに気をつけましょう。

プラセンタを外から取り入れる場合のポイント

プラセンタを摂取するときにはまず、成分表示に着目してください。プラセンタを外から摂取する場合は濃度が鍵になります。あまりにもプラセンタが少ないと効果は現れません。プラセンタの内蔵量が確かかどうかをチェックしましょう。また、プラセンタは低分子化されている方が、吸収力が上がります。高い効果が欲しい場合はプラセンタが低分子化されているものを選びましょう。

プラセンタ注射の薬品を選ぶポイント

注射でプラセンタを摂取する際は必ず診察を受けなければなりません。そこで自分の既往歴やアレルギーなどをしっかり医師に伝えるようにしましょう。その上で、筋肉注射と皮下注射を選ぶことができます。すぐに効果を得たい場合は筋肉注射、ゆっくり効果を得たい場合は皮下注射を選ぶと良いでしょう。

プラセンタを摂取する際の注意点やリスク

プラセンタは食品と同じように、アミノ酸などの栄養素が含まれているので、アレルギー反応が出ることがあります。それによって重度のアトピーなどを引き起こしてしまった事例もあります。またたくさんの栄養素が含まれていることで、本意ではない効果が現れてしまうこともあります。
これらの副作用も踏まえた上でよく検討するようにしてください。

まとめ

プラセンタには美肌やシミ予防などの美容的効果と基礎代謝の向上などの健康的効果、そしてホルモンバランスを安定させることができるという更年期障害への効果が見込めます。これらの効果を得るために、プラセンタを摂取する方法は 3 種類あります。 まずインナーケアとしてプラセンタを飲む方法、そして肌などに使用するなど外からプラセ ンタを摂取する方法、最後にプラセンタ剤を注射する方法です。 それぞれメリットデメリットがあるので、よく効果の出方などを比較して自分に合った方法 でプラセンタを摂取しましょう。

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