美容
目の下のくまは色別に対策！おさえておきたい、色別の予防＆対処法
目の下にくまがあると、疲れた印象を与えたり年齢を感じさせたりすることも。対策のポイントは、色別のアプローチです。今回は、「青くま」「茶くま」「黒くま」の色別にオススメの対策をくわしくご紹介します。
2018/09/27
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美容
詰まりやすい大人の毛穴、どうすればいい？おすすめケア&メイク術
毛穴の詰まりをなんとかしようとケアすると、逆に目立ってしまうことが。適切にお手入れするには、まず毛穴を目立たせる正体を知ることが大切です。毛穴詰まりの悩みを解消する対策について考えてみましょう。
2018/09/20
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ダイエット
ダイエットを成功に導く！効果的なウォーキングの方法とは？
手軽に始められる運動として人気の高いウォーキング。無理をせず、楽しみながらダイエットの成功につなげられるよう、これから始めたい人に向けて、おさえておきたいウォーキングの基礎知識をご紹介します。
2018/09/06
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健康
海外でも人気の「ローフード」！健康美に生かす上手な取り入れ方とは？
加熱しない生野菜やフルーツ、ナッツ、シードなどをたっぷりとることで健康美をサポートする「ローフード」についてご紹介。海外情報をもとに、はじめての人でもトライしやすい上手な取り入れ方をお伝えします。
2018/08/30
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メイク
目元が乾燥する原因とオススメ対策はこれ！目元のカサカサをケアしよう
目元は顔のなかでも乾燥しやすいパーツ。カサつきやちりめんジワが気になるときは、原因を突き止めて適切にケアすることが大切です。保湿や刺激、食事に注意して、いつでもうるおった目元をキープしましょう。
2018/08/23
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健康
夏バテ対策は食事から！食欲がないときに選びたいメニュー3選
暑い日が続くと、夏バテによる食欲低下が気になるもの。けれど、活動のエネルギー源となる食事こそ、夏バテ対策に欠かせません。疲れやすい身体をサポートするおすすめの簡単メニューをご紹介します。
2018/08/09
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メイク
肌のくすみはなぜ起こる？明るい夏肌を保つスキンケア＆メイク術
夏のどんよりとした暗い肌。日焼けのせいと思われがちですが、もしかするとくすみも影響しているかもしれません。きちんと対策して明るい肌を保ちつつ、くすみが気になる日はメイクで上手にカバーしましょう。
2018/07/26
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健康
日焼け対策は内側から！夏に意識して取りたい食材とおすすめレシピ
夏の強い日差しは、シミやシワ、たるみなどを招く原因になります。日焼け止めなど外側のケアだけでなく、食事を通した内側からのアプローチも取り入れましょう。夏におすすめの食材やレシピをご紹介します。
2018/07/19
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メイク
夏メイクはオレンジを味方に！手軽にできる大人の夏顔のつくり方
忙しいとメイクがつい単調になりがちですが、一年中同じ色使いでは味気ないもの。そこで今回は、大人の女性にぴったりなオレンジカラーをプラスして、旬な夏顔を演出するメイクテクニックをご紹介します。
2018/07/12
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ダイエット
40代のダイエットにおすすめ！栄養面でのアプローチ＆簡単ヨガ
やせにくさを実感しがちな40代。いままでのダイエット法では、なかなか結果につながらないかもしれません。年齢に合わせた栄養面でのアプローチと簡単なヨガを取り入れて、ダイエットの成功を目指しましょう。
2018/07/05
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健康
【海外発】おいしくてヘルシー！オリーブオイルを使ったディップ・レシピ
海外でもヘルシーな食材として注目度の高いオリーブオイル。炒め物やサラダのドレッシングに使うだけでなく、パンにつけるディップとしても大活躍します。なかでもオススメのおいしいレシピを3つご紹介します。
2018/06/28
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美容
頭皮ケアの基本を見直して、健康的で美しい髪を保とう
健康的で美しい髪を保つためには、髪そのものだけでなく頭皮をケアすることも大切です。そこで今回は、洗髪時に気をつけたいポイントや、頭皮ケアにおすすめのアイテム、避けたい習慣などについてご紹介します。
2018/06/26
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美容
二重あごをスッキリさせたい！3つのステップでできる簡単ストレッチ
二重あごへのアプローチとして、簡単にできるストレッチをご紹介します。あごのたるみと密接な関係にある舌のエクササイズを取り入れた3つのステップで、すっきりしたフェイスラインを目指しましょう。
2018/06/21
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ダイエット
上半身ダイエットに弾みがつく！引き締めにおすすめのヨガポーズ2選
上半身のダイエットを考えるとき、二の腕やおなかなどのパーツにアプローチする前に、上半身全体を刺激するストレッチを取り入れてみませんか？ 今回は、ダイエットに弾みをつけるヨガポーズをご紹介します。
2018/06/19
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メイク
シミ隠しは控えめが正解!?シミを自然に目立たなくさせるメイク術
シミを隠そうと、コンシーラーをたっぷり塗っていませんか？ シミを隠すときは、あえて控えめにカバーするのがポイントです。今回は、シミを上手に隠すためのメイクテクニックについてお伝えします。
2018/06/14