健康
おいしくてヘルシー！美容にもよいオリーブオイルを使った簡単ディップレシピを紹介
オリーブオイルは、炒め物やパスタの調理、サラダのドレッシングなどに使うだけでなく、ディップとしても大活躍します。ディップは手軽に作ることができる上に、パンや野菜などさまざまな食材につけて楽しむことができます。今回の記事では、オリーブオイルを使った、オススメのおいしいディップレシピを3つご紹介します。
2020/11/26
健康
フラコラビューティコラム、健康カテゴリーページです
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健康
小顔対策は背中から！たるみ予防に取り入れたい肩甲骨ストレッチを紹介
年齢とともに気になる顔のたるみ。予防法としては顔のマッサージが定番ですが、加えて取り入れたいのが「肩甲骨ストレッチ」です。肩甲骨を動かすことで、血流に働きかけ、顔のむくみ予防にもつながります。自宅で簡単にできる肩甲骨ストレッチ法をご紹介しましょう。
2020/10/31
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健康
目の下のクマはまず原因をチェック！タイプ別のおすすめケア方法も紹介
目の下がどんよりとしてしまって疲れて見え、老け顔の印象を与えてしまう「クマ」。 もともとクマが出やすかったり、急にクマが目立つようになったりと、クマの現れ方はさまざまです。コンシーラーなどでしっかりとカバーしても夕方にはお疲れ顔に・・・なんて方も多いのではないでしょうか。 クマ対策を行うためには、まずクマができる原因を突き止めなければいけません。そのため、自分のクマがどの種類に分類されるかをまず見分けることが大切です。 そこで今回の記事では、クマの種類の見分け方や種類別のクマ対策を詳しく解説していきます。
2020/10/29
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健康
栄養たっぷり＆おいしいスムージー！海外で人気のオススメレシピ4選
フルーツや野菜をミックスすることで、おいしく手軽にビタミンやミネラルなどの栄養を補給できるスムージー。もはや定番の健康食となりましたよね。今回は海外で人気のレシピをピックアップしてご紹介します。
2018/05/22
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健康
美しい爪は毎日の食事から！ツヤのあるピンクの爪を育むメニューとは
爪は健康状態を反映するパーツのひとつ。とくに栄養面での影響を受けやすいため、爪のコンディションが悪化したときは普段の食事をチェックしてみましょう。爪のケアにつながるおすすめメニューをご紹介します。
2018/02/20
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健康
アメリカでも人気！日本生まれの「しらたき」を使ったダイエットレシピ
アメリカでは、日本生まれのしらたきがダイエット食・健康食として人気です。今回は、アメリカならではのしらたきレシピを3つご紹介。パスタやピザなどの主食系レシピを、あなたも試してみませんか？
2017/08/15
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健康
おさえておきたい！「機能性表示食品」のメリットと上手な使い方
「機能性表示食品」という言葉は知っていても、実際にどんなメリットがあるのかよくわからない人も多いのではないでしょうか。表示されている機能性が、科学的根拠のあるものかどうかも気になるところです。今回は、機能性表示食品の基礎知識をお伝えしながら、上手な活用法についてご紹介します。
2017/04/11
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健康
たるみ予防は毎日の食事から！お手軽リフトアップメニューでハリ肌を手に入れよう
顔のたるみを引き起こすのは、スキンケア不足だけではありません。知らず知らずのうちに習慣になってしまっている姿勢の悪さや早食い、栄養バランスの悪さが影響することも。顔のたるみを引き起こすNG習慣をあげながら、リフトアップにつながるおすすめメニューをご紹介します。
2016/09/13
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健康
肌の乾燥やハリに悩む女性必見！うるおい成分「プロテオグリカン」のおすすめ活用術
ますます注目を集めるプロテオグリカン。美容によいとは知りながらも、活用法がいまいちわからず、まだトライできていない人も多いのではないでしょうか。今回は、はじめての人にもわかりやすいように、プロテオグリカンの基礎知識を押さえつつ、上手な活用法についてご提案します。
2016/09/01