表情筋を正しくケアしてたるみを撃退!わかりやすい表情筋トレーニングブック

表情筋リフトアップトレーニングブック

表情筋を正しくケアしてたるみを撃退!わかりやすい表情筋トレーニングブック

表情筋リフトアップトレーニングブック

980 (税込)

196

商品情報

年齢以上に老けた印象を人に与えてしまう「顔のたるみ」。

表情筋リフトアップ トレーニングなら「たるみ」を引き上げて、驚くほどの若返りが可能です。
たるみの原因は表情筋の衰え。たるみを引き上げたり、たるみを防ぐには表情筋を鍛えることが必要です。
人間の顔にはおよそ30種類の表情筋があります。ひとくちに表情筋を鍛えるといっても、目もと・口もと・フェイスラインなどたるみの気になる場所にある表情筋を正しくトレーニングしてあげる必要があるのです。
本書は、「目もとのたるみを引き上げる」「ほうれい線を薄くする」といったピンポイントのお悩みに対して、効果的なトレーニング方法を写真と映像でわかりやすく解説。
どなたでもカンタンにたるみケアをはじめていただける1冊です。

本書の構成
Part1 たるみの原因とリフトアップの基礎知識

筋肉の支えをなくし顔はたるむ
表情筋がたるみを引き上げる鍵
意識して動かさないと、表情筋はどんどん衰えていく

Part2 表情筋リフトアップトレーニング

たるみ … 1日10分、4ステップでリフトアップ

STEP1 目もと
STEP2 口もと・ほうれい線
STEP3 フェイスライン・二重あご
STEP4 頬

さらに若くなる、シワをなくす表情筋リフトアップトレーニング

鼻の横ジワをなくす
眉間の縦ジワをなくす
ひたいの横ジワをなくす
首のシワをなくす
首筋をスッキリ
唇まわりのシワをなくす

美肌になるための表情筋リフトアップトレーニング

毛穴を引き締める
目もとのクマ・くすみを明るくする
表情筋リフトアップトレーニング 体験者レポート

【付属】トレーニングDVD

本書掲載の全16種類の表情筋リフトアップトレーニングを収録(37分)


●監修/立石かずこ先生(フェイスストレッチング協会代表)

内容量

●全56ページ ●DVD 37分収録
●協和オリジナル