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おうちにいながら楽しめる
3つのオンライン
Event
02
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みんなの「知りたい！」を
満たすコンテンツ満載
Online
03
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fracoraでは
心と身体の健康を目指して
様々なオンラインイベントを
開催しています
- 食事Diet
- 睡眠Sleep
- 運動Exercise
EVENT01
みんなの朝のエクササイズ
カメラOFFでもOK！
毎週テーマにあわせたボディエクササイズ＆フェイストレーニングで朝から元気に！
身体・お顔・心の
トレーニング♪
1日のいいスタートを
オンラインでお届け
フラコラは、お客様の健康と美容をサポートするために、
社員自らの健康維持として毎朝スロートレーニングを行ってきました。
その活動から東京都から「スポーツ推進企業374社」に認定されています。
Exercise Menu
人気の講師がラインナップ。
運動が苦手な方も
気軽に参加できます。
表情筋 エクササイズ
初めての方でもわかりやすい
表情筋の動かし方を伝授
フェイスストレッチング協会認定講師
後藤英美 ゴトウヒデミ
後藤英美 ゴトウヒデミ
美ボディ エクササイズ
豊富な知識とわかりやすい指導で、
脂肪燃焼しやすい身体にチューニング
シドニー五輪競歩・元日本代表
柳澤哲 ヤナギサワサトシ
柳澤哲 ヤナギサワサトシ
ヨガ
初心者でもトライしやすいヨガを
やさしく丁寧に指導
ヨガ講師
小野寺佑佳子 オノデラユカコ
小野寺佑佳子 オノデラユカコ
Special 01
キツイけど頑張れる！
元オリンピック選手による
本格的エクササイズ「栁澤の朝練」
毎週月・木曜日9：05～9：25
「本当に効く」エクササイズを指導
Special 02
フラコラスタッフへの
質問や素朴な
お悩み解決コーナー「 fracora Cafe」
毎日9:25～9:30
ゆるーく、ほのぼのトークタイム。
ダイレクトでもチャットでも
お声かけください♪
Zoom 参加だから安心
カメラOFFでもOK
*ニックネーム表示
初めての接続でも専用電話で
サポート
*ニックネームでのご参加を推奨いたします。
変更方法やZoomの使用方法はこちらのマニュアルをご確認ください。
- 朝のエクササイズZoom操作のご相談
（デジタルサポートセンター） - 0120-282-836
- （受付時間 平日9:00～19:00）
EVENT02
“fracoraカルチャー”は、健康的にキレイになりたい大人女性の心に触れ、日本の女性を明るく元気にするオンラインイベントです。
fracoraでもっと繋がる！
心と身体に届ける
オリジナルオンラインイベント
さまざまなジャンルのスペシャリストが登場。
好奇心をくすぐるフラコラならではのオンラインイベントを開催中！
ONLINE03
fracoraチャンネル
フラコラは、お客様の健康と美容をサポートするために、「食事」「睡眠」「運動」のコンテンツを配信しています。
イベントは
こちら