プラセンタ化粧品の美容効果｜選び方・副作用・おすすめ商品も解説

プラセンタとは、哺乳動物の胎盤から抽出された成分のことです。さまざまな栄養素を豊富に含んでおり、美肌効果が期待できます。

プラセンタの取り入れ方には、化粧品・サプリメントやドリンク・注射といった方法がありますが、美肌効果を得たい場合は、直接肌に塗る化粧品で取り入れるのがもっとも効果的です。肌からダイレクトにプラセンタを届けることで、シミ・シワ・たるみの改善や予防に効果が期待できます。

この記事では、プラセンタ化粧品の美肌効果や選び方から、危険性や副作用の有無についても解説しています。プラセンタ化粧品の使用とあわせて改善したい、美肌に効果的な生活習慣も紹介していますので、ぜひ最後までご覧ください。

プラセンタ化粧品の美容効果が高い理由

冒頭でも解説したとおり、プラセンタとは主に動物の胎盤のことです。胎盤には、以下のような栄養素が豊富に含まれています。

三大栄養素	・タンパク質 ・脂質 ・糖質
必須アミノ酸	・ロイシン ・リジン ・アミノ酸 など
アミノ酸	・グリシン ・アラニン ・アルギニン など
ミネラル	・ビタミン類 ・カルシウム ・鉄 など

このほか、100種類以上の酵素も存在します。

プラセンタ化粧品の美容効果が高い理由として、これらの栄養素を一度に補給できることが挙げられます。

タンパク質、脂質、糖質の3大栄養素のほか、ロイシン、リジン、イソロイシンなどの必須アミノ酸、グリシン、アラニン、アルギニンなど10数種類のアミノ酸が含まれています。また、ビタミン類、カルシウムや鉄などのミネラルのほか、100種類以上の酵素も存在しています。

この栄養素が、美容や健康にさまざまな効果をもたらすのです。

プラセンタ化粧品の4つの美肌効果

プラセンタ化粧品を使用することで、期待できる美肌効果は以下の4つです。

• 肌の再生力を高める
• 肌の保湿力を高める
• シミ予防
• 抗酸化作用

では、これらの効果について詳しく解説していきます。

肌の再生力を高める

プラセンタが肌の内側にある真皮層の線維芽細胞の増殖を促すことで、ハリや弾力の維持につながると言われています。肌は外側から表皮、真皮の層になっており、真皮はコラーゲンやエラスチンで構成され、水分を保つと同時に、肌のハリや弾力にも関係しています。

コラーゲンやエラスチンなどは線維芽細胞が活発に働くことで正常につくられるため、プラセンタが線維芽細胞の増殖を促進することで、コラーゲンやエラスチンも十分に作られるようになり、肌のハリや弾力につながると考えられています。

また、プラセンタに含まれる成長因子は、前述した通り細胞分裂を活性化させる因子です。細胞の働きを活発化することで、細胞の修復や再生をサポートしてくれます。

成長因子の働きによって、肌にハリを出す、シワやたるみを改善するといった効果が期待できます。

肌の保湿力を高める

プラセンタには保湿効果も期待できます。プラセンタには遊離アミノ酸という成分が豊富に含まれており、この成分が潤いを与え、さらに皮膚を柔らかくすると考えられています。

シミ予防

プラセンタにはシミ予防効果が期待でき、医薬部外品の美白有効成分としても認められています。

プラセンタは、メラニンの元となるDHICAや、メラニンを作る際に必要になる活性酸素（チロシナーゼ）の働きを阻害すると言われており、この働きによってメラニンの生成が抑えられ、シミ予防効果が期待できるのです。

以下の記事では、プラセンタがどのようにシミを予防するのかについて、詳しく解説していますので、あわせてご覧ください。

抗酸化作用

プラセンタには抗酸化作用も期待できます。

抗酸化作用とは

• 活性酸素をつくらせない
• 無毒化する
• 活性酸素によって傷ついた細胞を修復する

などの働きのことを指します。

肌が紫外線などの過剰な刺激を受けると、活性酸素と呼ばれる身体の酸化ストレスを引き起こす化学物質を生み出します。活性酸素はシミしわなど老化の原因のひとつです。

プラセンタのもつ抗酸化作用は、活性酸素種を中和することで、活性酸素による細胞の老化や損傷を防ぎ、健康を維持するのに役立ちます。そのため、プラセンタの抗酸化作用によって、エイジングサインの予防につながります。

プラセンタの美肌以外の効果については、以下の記事で詳しく解説していますので、あわせてご覧ください。

プラセンタ化粧品の選び方

プラセンタ化粧品はさまざまなものが販売されているため、「どれを選べばいいかわからない」という方もいらっしゃるのではないでしょうか。

その場合、以下を基準として選ぶことで、効果的なプラセンタ化粧品を購入できます。

• プラセンタの原料はなにか
• プラセンタエキスは十分に配合されているか
• 原液タイプの化粧品か
• 続けやすい価格か

では、選び方について詳しく解説していきます。

プラセンタの原料はなにか

まず、プラセンタの原料として何が使用されているかをチェックしましょう。

化粧品に用いられるプラセンタの原料には、主に以下の種類があります。

豚プラセンタ	・プラセンタのなかでは最もポピュラー ・年に2回出産するうえに頭数も多いため、胎盤を抽出しやすく、価格もリーズナブル ・JHFAマークがついているものは品質、安全性ともに信頼できる
馬プラセンタ	・飼育環境や品質管理が厳しいサラブレッドの胎盤が使われることが多い ・出産数が少ないため、高価格になる傾向がある ・他の種類よりもアミノ酸が比較的多い
羊プラセンタ	・ヨーロッパや北米では人気が高いものの、日本ではあまり流通していない

基本的には豚プラセンタが使用されているケースが多いのですが、その中でもJHFAマークがついているものを選ぶのがおすすめです。また、原料となる動物の飼育環境などを確認しましょう。

プラセンタエキスは十分に配合されているか

プラセンタ化粧品は、配合量が具体的に表示されていることがほとんどありません。そのため成分表示を確認し、その中で最初の方にプラセンタエキスの記載があるものを選びましょう。

なぜなら、成分表示は配合順に記載されているからです。記載が最初の方にある=配合量が多いといえるため、必ず成分表示をチェックしてください。

原液タイプの化粧品か

プラセンタ化粧品で、美容効果をしっかり得たいのであれば、原液タイプの美容液がおすすめです。原液タイプであれば、美容成分が希釈されておらず、プラセンタの効果を感じやすいでしょう。

プラセンタ美容液は普段使用しているスキンケアにプラスして使用できるため、手軽に取り入れられます。

続けやすい価格か

プラセンタ化粧品は、効果を感じてもやめてしまえば使用前の状態に逆戻りしてしまう可能性があります。そのため、継続的に使用することが大切です。

長く続けるには価格が非常に大切です。高いプラセンタ化粧品で効果が出たものの、継続して購入できなければ意味がないからです。

そのため、無理なく続けられる価格のプラセンタ化粧品を選びましょう。

プラセンタ化粧品の使用とあわせて改善したい生活習慣

肌や健康のことを考えない生活習慣では、プラセンタだけに頼ってもカバーしきれません。肌の調子が良くなるような生活習慣を心がけ、プラスアルファでプラセンタを使うことで、より効果が期待できると考えられます。

プラセンタ化粧品を使用するなら、以下のように生活習慣も改善しましょう。

• 紫外線ケアをおこなう
• 良質な睡眠をとる
• 栄養バランスの取れた食事を摂る

では、詳しく見ていきましょう。

紫外線ケアをおこなう

紫外線はメラニンを活性化させます。そのため、紫外線を浴び続けるとシミ・そばかすが増えることはご存じの方も多いでしょう。

しかし、紫外線の影響はそれだけでなく、シワやたるみにも影響してしまいます。紫外線は肌のより深いところまで届き、肌の内側のコラーゲンを産生する細胞にもダメージを与えてしまうからです。

紫外線の影響によって肌老化（シミ・シワ・たるみ）が加速してしまうことを「光老化」といいます。自然老化＋光老化によってコラーゲン産生が減少すると、肌のハリは徐々に失われていき、どんどん老けた印象になってしまいます。

夏は日差しが強いことから、紫外線対策をする方も多いでしょう。しかし、紫外線は一年中降り注いでいるため、夏以外でも対策が必要です。

特に、紫外線対策が疎かになりがちな春（4〜5月）や秋（9〜10月）は、真夏（7〜8月）の紫外線量とあまり差がないのです。

また、曇りや雨でも紫外線の影響はあります。快晴を100％とした場合、曇りなら60％、雨なら30％ほどの割合で紫外線の影響を受けます。

光老化を防ぐためにも、季節・天気に関係なく、日焼け止めなどの紫外線対策を生活習慣に取り入れることが大切です。

良質な睡眠をとる

睡眠時に分泌される成長ホルモンは、血液とともに肌の栄養を運び、ターンオーバーを活性化させる働きがあります。しかし、睡眠不足になると、「成長ホルモン」の分泌が妨げられ、ターンオーバーが低下してしまうのです。

ターンオーバーが乱れるとバリア機能が失われ、外部からの刺激を受けやすくなります。すると肌のキメが乱れ、うるおいを保ちにくい状態になってしまいます。

そのため、十分な睡眠時間を確保して、成長ホルモンをしっかり分泌させることが美肌につながるのです。

ただし、睡眠時間をただ確保すればいいというわけではなく、「睡眠の質」も重要です。

成長ホルモンは入眠から3時間の深く眠っている時間に大量分泌されます。そのため、眠りはじめてからの3時間を、いかに深く眠るかが成長ホルモンの分泌量に大きく関係するのです。

しかし、「なかなか寝付けない」「眠りが浅くてすぐに目が覚めてしまう」とお悩みの方もいらっしゃるでしょう。

その場合、日々のルーティンに以下のような習慣を取り入れてください。

• 朝日を浴びる
• 朝食を食べて体温を上げる
• 日中に中強度の運動を取り入れる
• 夕食は朝食の10〜12時間前までに済ませる
• 入浴時にお風呂の電気を消す
• お酒は適量にし、寝る前の喫煙は避ける
• 寝る前は暖かみのある光でリラックスする
• 休日に寝だめしないようにする

これらをおこなうことで体内リズムが整えられ、夜は自然と眠くなるようになります。睡眠の質も向上できますので、ぜひ習慣化してください。

寝入りやすくする・睡眠の質を上げる方法は、以下の記事で詳しく解説していますので、あわせてご覧ください。

また、以下の記事では睡眠の質を上げる食べ物について解説しています。

栄養バランスのとれた食事を摂る

肌と食事は密接に関係しています。

たとえば、糖質や脂質、香辛料などを多く含む食材を摂取しすぎると、皮脂の過剰分泌によって毛穴詰まりを起こし、肌荒れにつながることがあります。そのため、美肌には食生活の見直しも大切なポイントとなるのです。

特に、以下のような栄養素を意識して、バランスよく摂取しましょう。

	効果	含まれる食べ物
タンパク質	細胞を作る	肉、魚、卵など
必須脂肪酸	乾燥防止	肉、魚、ナッツ類など
食物繊維	腸内環境を整える	穀類、海藻類、芋類など
ビタミンB群	皮膚、粘膜の健康維持	レバー、赤身の魚、納豆、牛乳など
ビタミンC	コラーゲン生成	柑橘類、パプリカ、キャベツなど
ビタミンE	血行促進	アーモンド、アボカドなど

以下の記事では、たるみに効くおすすめメニューやケア方法について解説していますので、あわせてご覧ください。

プラセンタ化粧品の危険性・副作用

プラセンタ化粧品は危険性がなく、副作用の心配もほとんどありません。

特定の疾患の治療に用いられるプラセンタ注射の場合は、まれに副作用があらわれることがあるようですが、化粧品やサプリメントではその心配もありません。

ただし、プラセンタ化粧品は豚の胎盤を使用しているケースが多いため、アレルギーがある場合はパッチテストをおこなったり、医師に相談したりしてから使用しましょう。

以下の記事では、プラセンタの副作用について詳しく解説していますので、あわせてご覧ください。

プラセンタ化粧品は継続して使い続けることが大切

前述したように、プラセンタ化粧品は継続して使用することが大切です。

食べ物でたとえると、栄養バランスの良い食事を摂っていた人が、あるときから高脂質・高塩分・高カロリーな食事にしてしまえば、健康を害してしまうでしょう。場合によっては、生活習慣病などの病気を発症するかもしれません。

プラセンタも同様に、使用して肌の調子が良くなってきても、やめてしまえばシミ・シワ・たるみが出てきてしまう可能性があるのです。

効果的で継続できる価格のプラセンタ化粧品を選び、使い続けましょう。

まとめ

この記事では、プラセンタ化粧品の効果や選び方について解説しました。最後にまとめをご覧ください。

■プラセンタ化粧品の美肌効果

• 肌の再生力を高める
• 肌の保湿力を高める
• シミ予防
• 抗酸化作用

■プラセンタ化粧品の選び方

• プラセンタの原料はなにか
• プラセンタエキスは十分に配合されているか
• 原液タイプの化粧品か
• 続けやすい価格か

■プラセンタ化粧品の使用とあわせて改善したい生活習慣

• 紫外線ケアをおこなう
• 良質な睡眠をとる
• 栄養バランスの取れた食事を摂る

効果的で継続しやすいプラセンタ化粧品を選び、継続して使用するとともに生活習慣も見直してみてください。

プラセンタに興味はあるけど...本当に効果があるの？とお考えの方へ

プラセンタは肌のハリや弾力の維持をしてくれる、保湿効果の高い成分です。

エイジングケア(※1)をこれからはじめたい、普段のスキンケアでは手応えを感じなくなってしまっている、と考える全ての女性におすすめの成分です。

毎日のスキンケアの中で気軽に取り入れられる美容液からスタートしてみませんか？

※1年齢に応じたお手入れ

美容液を見る